連假結束了
我的放縱也跟著結束了
今天來到減肥紀錄的第50天
連假時的亂吃跟日夜顛倒在我的體重體脂上都還給我了
以前沒有每天在紀錄都不知道
原來晚睡晚起就會晚吃飯
然後惡性循環展開
身體是真的會因此而改變😅.
.
看到了自己今天的數字
真的很後悔過去幾天我為什麼不自律一點....
但早知如此真的何必當初
說了今天會開始認真 我真的回到軌道上了！！！
減肥漫漫長路啊
希望過幾天就可以看到成效🙏🏻.
今天為大家整理了星巴克的消暑最愛
#星冰樂 系列的熱量分享
我以前最愛喝巧可力可可碎片
今天看完熱量 下次可以喝看看雙果果汁
你們也喜歡星冰樂系列嗎？ 都喝什麼口味呢？
#驚驚減肥日記 day50
今天體重：65.7公斤
今天體脂：34.3%
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